PILATES

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Aula experimental do pilates.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.

AS AULAS APRESENTAM:

Exercícios suaves e eficazes;
Poucas repetições de cada movimento;
Grande repertório de exercícios;
Aulas únicas, evitando monotonia;
Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente
para os exercícios;
Resultados rápidos e duradouros;
Construção de uma postura correta e natural;
Não há desgaste físico.

BENEFÍCIOS:
Aumenta a resistência física e mental;
Correção postural;
Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
Melhora da coordenação motora;
Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

Aulas e avaliações realizadas por fisioterapeutas